いやぁ、久しぶりにガッツリ風邪をひきました。
熱を出して寝込んだのなんて人生で初めてじゃないかというくらい。
今は鼻水と咳が少し残ってる感じです。
年々体力が衰えてきているのでしょう、寂しい…。
年明け早々こんな感じなので、今年の目標に「免疫力を上げる」を追加しました（笑）
日頃は何も感じませんが、制限がかかると健康って本当にありがたいと感じます。
私は腸内環境もあまり良くないと感じているので、腸内環境も改善したい！
その為には発酵食品をもっと意識して摂取しなければ。
これからの人生で今が一番若いので、色々試しつつ、自分のベストを探っていきます。
皆様も体調お気を付けて。
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