なぜか春が近づくと、心がザワザワし始めるんですよね。
おそらく、周りの人の変化が目に入りやすくなるからかな、と思います。
私は独身で子供もいなくて、はたから見たらぼーっとしてるよな、それに比べて
周りの女性は結婚して子育てしながら仕事もバリバリしてすごいな…。
まあ、他人軸の極みだと我ながら思いますが(笑)
比べても仕方ないんですよね。
それでもそこから学んだ小さな変化はあって。
以前と変わった所はそれをあるがまま受けとめる、ということ。
これは間違いなく「現実」だし抗ってもしょうがない。
恥ずかしいとか情けないという湧き上がってくる気持ちをただ眺める。
「マインドフルネス」という事でしょうか。
そうしてひたすら眺めていると、まぁこれが私だし、いいじゃん。
と開き直った自分が出てきます(笑)
そうしたら、具体的に今何がしたいか、何をするべきか、書き出します。
ちょっと先のビジョンも描けると良いですが、私はそこまで行かず…。
書いていると、こんな事感じてたのかと、新しい発見もあります。
頭の中だけで考えると堂々巡りになると遅ればせながら気付いたので←遅い
一度「脳の棚卸し」と思って気楽にやってみるのがおススメです。
みなさまの心が少しでも軽くなりますように！
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