季節外れの…。

なんだか、１２月ということを忘れるくらいの暖かさ（暑さ？）ですね。

本当に師走か？ってくらい暖かかったです。

今週末にまた気温が上がってその後は寒さがやってきそうです。

この気温の乱高下が体によろしくないですね…。

自律神経のバランスが崩れて、体調が悪くなる方も多いようです。

かくいう私も頭痛が酷くなる傾向にあります。

呼吸を深くしたり、ツボ押しをしたり。

出来ることをするようにしています。

何かと行事の多い年末年始、元気に過ごしたいものです。