日常

睡眠って大切ですよね。ストレスが溜まりすぎると、寝たくても寝れなくなってしまいます。私は以前、仕事のストレスでダウンした時に眠れなくなりました。寝なきゃと思うとますます眠れなくなる悪循環。本当にきつかったなぁ。その時に先生から「無理に寝なく...

早いもので今年も１ヶ月を切りましたね。今年こそ○○をする！！と意気込んでいた元旦は遥か彼方に…。でもでも、今年はやってみたかったブログ開設をした事だし、ギリOK（笑）来年はどんな１年になるかな～。来年こそはちゃんとした読書ノートを作るという...

今年の夏は暑すぎたせいか、より寒さを感じます。風邪やインフルエンザなどに気を付けないとですね。寒くなると身体の冷えと共に肌の調子も悪くなりがち…。元々脂性肌なのに加え、ここ数年のマスク生活でニキビができやすくなっています(>_<)日頃はコー...