皆さま体調はいかがでしょうか？
私は絶賛不調です（胃腸が特に…）
心当たりは「夏の疲れ」一択です。
あ、全然リア充じゃないので、夏のイベントに出かけすぎて疲れたーって訳ではなく。
私は元々胃腸が弱いようで、何かとお腹が痛くなったり、不調に陥ることが多々あります。
なので、基本夏も含め一年中飲み物は温かいものか、常温のものを飲むようにしてますし（アルコールは別！）冷たいものもあまり食べません。
しかし！
今年の暑さに、私はなす術がありませんでした（大げさ）
結構冷たいお茶や水をガブガブ飲んだりアイスを食べたり。
例年よりスイカも食べました、美味しかったです（何の報告…）
そんなこんなで、きっと胃腸が冷えて疲れているんだろうなーと感じてます。
お腹冷やすと本当にロクなことないです。
この秋は、例年より温活に力を入れようと思います。
やはり、体の中から温めるのが大事ですよね。
鍋が美味しい季節になりつつありますし、温かくて美味しいものを食べつつ、体を労わりたいと思います。
あ、乾燥にも注意ですね。
肌が乾燥するのはもちろんのこと、感染症にもかかりやすくなります。
せっかくの良い季節、快適に過ごしたいですよね。
皆さまも体調に気を付けて、良い秋をお過ごしください！
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